no comments

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì – Thông tin hữu ích

Bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì? Tưởng chừng như đây là câu hỏi đơn giản, nhưng bạn có biết rằng, một trong những nguyên nhân gây ra trào ngược axit là do thói quen ăn uống, dinh dưỡng? Và nếu như bạn đang không biết mình nên ăn gì khi bị bệnh trào ngược, hãy chọn ngay 7 loại thực phẩm cực tốt cho người bệnh này nhé!

Bánh mỳ – bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Bánh mỳ là một loại lương thực rất quen thuộc với những người Việt. Nhưng ít người biết được rằng, loại bánh này lại là một món ăn vàng cho những người đang bị trào ngược axit dạ dày. Vì sao lại như vậy?

Bánh mỳ có khả năng là thấm hút axit, vì vậy, khi ăn bánh mỳ, lượng axit ở trong cơ thể sẽ được trung hoà. Vậy tại sao bạn không ăn hoặc dự trữ 1 vài mẩu bánh mỳ bên mình? Đây là cách sẽ cứu cánh cho bạn nếu không may các triệu chứng của trào ngược xuất hiện đấy!

Sữa chua

Nếu như bạn không biết khi bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì? Hãy chọn sữa chua. Vì sữa chua có khả năng kích thích tiêu hoá. Đồng thời, trong sữa chua có chứa rất nhiều ác lợi khuẩn. Ăn sữa chua là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu do trào ngược.

bệnh trào ngược dạ dày nên ăn sữa chua

bệnh trào ngược dạ dày nên ăn sữa chua

Gừng

Không bà nội chợ nào mà không biết đến gừng. Ngoài là một gia vị cho món ăn, gừng còn là một vị thuốc đông y có tác dụng là chống viêm, điều trị bệnh về tiêu hoá. Dùng gừng làm gia vị trong các món ăn hàng ngày là cách giúp bạn cải thiện các dấu hiệu, biểu hiện của trào ngược. Hạn chế hình thành viêm loét ở dạ dày.

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gừng

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gừng

Dưa hấu, dưa gang

Với câu hỏi bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì? thì trái cây là thứ mà người bệnh không thể bỏ qua. Nhưng bạn nên chọn dưa hấu và dưa gang là tốt nhất. Vì 2 loại dưa này có tác dụng cân bằng lượng axit dư ở trong dạ dày. Đồng thời, chúng cũng cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng vitamin thiết yếu.

Bột yến mạch

Hãy sử dụng bột yến mạch cho mỗi bữa sáng của bạn. Không chỉ cung cấp cho bạn 1 nguồn năng lượng rất dồi dào. Bột yến mạch còn có lượng chất xơ tốt cho cơ thể. Yến mạch giúp hấp thụ axit dư sau 1 đêm.

Sữa

Sữa có hiệu quả là giúp làm trung hoà lượng axit dư trong cơ thể, giảm triệu chứng. Đồng thời, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Mặc dù sữa rất tốt cho hệ tiêu hoá, và cả những người bị bệnh trào ngược. Nhưng bạn không nên quá lạm dụng nhé!

Xem thêm: http://amthucnanglua.com/benh-dau-bao-tu-va-cach-chua-tri-benh-hieu-qua/

Các loại đậu đỗ

Trong đậu đỗ chứa nhiều amino axit và chất xơ. Vì vậy, những lương thực dạng này rất tốt cho những người bị trào ngược.  Lưu ý rằng, bạn nên ngâm đỗ qua đêm trước khi sử dụng để tránh bị đầy bụng nhé!

Như vậy, với 7 thực phẩm vàng ở trên, bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì rồi đúng không? Chúc cho bạn luôn thật nhiều sức khoẻ, thành công trong cuộc sống.

 

Xem thêm các thông tin hay tại: Tin tức

Reply